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【消耗生命】深夜吃吃喝喝 小心糖尿心脏病找上你


现代人饮食时间不定,有时白天工作忙没时间好好吃,夜里才能放松进食,慰劳自己的心情;有时是朋友相约,啤酒炸物消夜一顿,用友谊与卡洛里安抚漂泊的心。但你知道,半夜进食有害无益吗?《MENCLUB》消息,美国费城的宾州大学(University of Pennsylvania),医学院的研究人员近日发现,深夜饮食,会影响葡萄糖与胰岛素的水平,两者都会导致糖尿病,而这个膳食习惯还会增加坏胆固醇的水平,以及增加心脏病的风险。在实验中,正常体重的成年人,被要求连续8周在上午8时至晚上7时之间,吃足三餐以及2份点心。然后改变他们的饮食习惯,连续8周在中午至晚上11点之间,进食相同的份量。实验事实证明,他们在第2段实验中,不但体重增加,他们的胰岛素、葡萄糖与坏胆固醇水平,都上升了。

       

所以,夜间进食不只是会变胖,根本就是燃烧生命啊!(即时新闻中心/综合报导)

来源:苹果日报

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