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美研究:每天2颗番茄或3颗苹果 修復吸菸受损肺脏

2017-12-21 23:39

〔即时新闻/综合报导〕美国马里兰州巴尔的摩市的研究型私立大学最新研究指出,每天食用2颗番茄或3颗苹果,不但可以延缓衰老,还能修復瘾君子对肺部所造成的损害,这项研究发布在欧洲《唿吸系统》杂志上。

根据《每日邮报》报导,美国约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)布隆博格公共卫生学院(Johns Hopkins Bloomberg School)研究团队,针对650名成年人进行为期10年的饮食和肺功能试验,发现每天食用番茄或苹果,有助于改善唿吸系统。

曾吸菸的人士10年前、后唿吸测试,显示他们的肺功能,因为食用番茄或苹果有所改善,研究人之一的凡妮莎博士(Vanessa Garcia-Larsen)表示,「这项研究表明,饮食可以帮助修復已戒菸人士的肺部损伤,即便从来不吸菸,也可以延缓肺部衰老」。

加西亚–拉森博士(Garcia-Larsen)提到,「人类肺功能在30岁左右会开始下降,下降速度取决于个人体质与健康状况」,番茄、苹果内含的营养物质,能够帮助修復吸菸造成的损害,「定期食用大量水果可以帮助延缓肺功能衰退」,这项研究无疑为患有慢性阻塞性肺病的吸菸人士带来希望。


美国最新研究指出,每天食用2颗番茄或3颗苹果,不但可以延缓衰老,还能修復因吸菸对肺部所造成的损害。(本报合成)

来源:自由时报

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