紫薯红糙米糊

紫薯红糙米糊

现代人的肠胃，众所周知，因为不规律的饮食和各种零食的泛滥变得很是脆弱。而紫薯除了能减肥瘦身外还能促进肠胃蠕动，增强免疫力;红糙米则能促进血液循环，治疗便秘，增强体质。这碗紫薯红糙米作为早餐，可以起到调节肠胃的作用，难道不是很棒么?

材料：

红糙米40克　五常香米40克　紫薯120克　水1000毫升

做法：

1、准备食材。

2、糙米和香米提前用水洗净备用。

3、紫薯去皮切成小段备用。

4、将洗好的米加入豆浆机中。

5、再加入紫薯和1000毫升水。

6、启动豆浆机的米糊功能，静等程序结束后享用即可。

小贴士：

1、紫薯食用时要注意，外皮上有黑点慎用。

2、做米糊的大米，尽量使用香米，这样的米糊味道更香浓