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枸杞头云苓骨头汤

汤、粥算是日常饮食中养生圣品,枸杞头云苓骨头汤就是一款食疗养生佳品,新鲜的枸杞头搭配云苓,清热解毒、去湿助消化,入口甘甜,值得一试呢。


枸杞头云苓骨头汤

食材:

猪骨 枸杞头 云苓 蜜枣 姜片

做法:


1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。

2、将枸杞头 云苓蜜枣姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。


3、将猪骨也放入炖锅中。

4、隔水炖1.5小时。

5、喝前加入适量盐即可。


小贴士:

云苓具有去湿 、除湿热、助消化的功效。

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