汤、粥算是日常饮食中养生圣品，枸杞头云苓骨头汤就是一款食疗养生佳品，新鲜的枸杞头搭配云苓，清热解毒、去湿助消化，入口甘甜，值得一试呢。
枸杞头云苓骨头汤
食材：
猪骨 枸杞头 云苓 蜜枣 姜片
做法：
1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。
2、将枸杞头 云苓蜜枣姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。
3、将猪骨也放入炖锅中。
4、隔水炖1.5小时。
5、喝前加入适量盐即可。
小贴士：
云苓具有去湿 、除湿热、助消化的功效。
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