韩式辣酱焖鱼块

鱼肉是公认的补脑黄金，经常吃鱼好处多多。周末的时候去菜市场买了条扒皮鱼，鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，怎么做都好吃，这款韩式辣酱焖鱼块味道鲜美、微辣好滋味，值得一试呢。

韩式辣酱焖鱼块

材料：

扒皮鱼肉500克 香芹25克 小红尖椒15克 姜15克 葱20克 柠檬半个 油适量 盐0.5茶匙 糖1茶匙 生抽1茶匙 蚝油1茶匙 面粉2汤匙 韩式辣酱1汤匙

做法：

1.扒皮鱼肉切块，加入姜，葱，柠檬片

2.加入盐，糖，生抽腌制30分钟

3.去除腌制料头，洒上面粉，让鱼块均匀地包裹上

4.锅烧热，放油，下鱼块煎制

5.煎至两面金黄，入姜片炒香

6.沏入开水煮滚

7.调入韩式辣酱，生抽，蚝油等等调味料，中火焖5分钟

8.香芹段，葱段，小红尖椒粒入锅，同时开大火收汁，汁浓即可出锅盛盘

小贴士：

1.用柠檬腌制，可以有效去腥，同时还增加一丝柠檬的清香。

2.煎的时候，表皮煎挺实，这样再烧制时，不容易脱糊，同时也有效地吸收汤汁味道。