香焖鸡腿

作为一个无肉不欢的大吃货，抱着一个大鸡腿啃起来的感觉绝对是棒棒的，可鸡腿吃多了可不好，自己烹制无油无水的健康鸡腿好了，健康美味，绝对不会长膘哦!

香焖鸡腿

材料：

鸡腿三只、大葱一棵 、姜一块

调料：

盐适量、老抽5克 、生抽20克、料酒10克、姜粉一小勺、十三香一小勺

做法：

1、准备材料。

2、鸡腿用盐水泡洗干净后，用厨房用纸吸干水份。

3、往鸡腿上加部分盐和部分香料粉，充分柔搓入味儿。用签子在鸡腿上戳洞。

4、加上剩下的盐和香料粉，倒上液体调味料，加上切好的姜片和葱段。

5、再次揉搓均匀。

6、将腌好的鸡腿放进电压力中。

8、盖上盖子，转动开合旋钮，合好锅盖。选择鸡鸭类无水焗，启动锅子。程序结束后开锅即可享用。

小贴士：

   鸡腿虽好，但不能多吃哦!